Módulo 1
Uma Iniciação à Vida Contemplativa
Desde que nascemos vamos sendo iniciados nas várias esferas de conhecimento e prática humanos, sempre incentivados a interagir com a realidade a partir do movimento – do corpo em movimento, da inteligência em movimento. Vamos nos especializando em estratégias de interação. Passamos a vida acreditando que a nossa maior inteligência é a capacidade de tomar as coisas, analisá-las e dar boas respostas e encaminhamentos a elas. Nossa cultura inteira é feita disso! Mas entre as práticas humanas há uma especialmente extraordinária, e raramente apresentada, que é a Vida Contemplativa. Ela nos oferece uma perspectiva revolucionária e radical do que é a realidade e de como a nossa existência se dá dentro dela. A vida contemplativa inclui a consciência e o mundo interno como parte da realidade percebida. Desaparece aqui a noção de um mundo separado, de alguém que age sobre uma realidade externa ou é atingido por ela. Ambos coexistem e interferem um no outro constantemente. Descobrir isso muda radicalmente o sentido de nossas vidas. E o principal exercício da vida contemplativa é a observação silenciosa. Diferente das outras esferas de conhecimento humano, aqui não interferimos na realidade para conhecê-la, mas nos colocamos totalmente abertos e presentes, como uma testemunha da realidade para que ela mesma se mostre como é.
E é aqui que começa a nossa aventura!
O que abordaremos neste módulo?
1) O que é a Vida Contemplativa e por que ela é fundamental:
Nós não estamos vendo tudo!
Apresentação de uma pedagogia sútil
Quem somos nós
O que é a realidade
Superando a visão comum, separativa e utilitária
Descobrindo a fonte do natural equilíbrio
O surgimento de uma nova base de ação
Dançando com a realidade
2) A Vida Contemplativa no chão da Vida Cotidiana:
Há uma plasticidade na vida contemplativa: nenhuma mudança radical é necessária
Nós e nossa rotina é tudo do que precisamos
Nutrindo uma nova atitude interna
O poder e os desafios da prática no cotidiano
Indo além da preguiça e da disciplina: onde reside a maturidade
Vivacidade serena e contínua: o segredo para colher bons frutos
3) O corpo e a rotina como base para as práticas contemplativas:
Nada de especial: a prática é agora!
O corpo como caminho
Um bom exercício para começar o dia
Toda circunstância é campo perfeito para a prática
Um bom exercício para encerrar o dia
4) O Poder da Pausa
Gotas de silêncio: uma prática homeopática
O surgimento da testemunha: a grande chave!
Aprendendo a observar a vida e ampliar a percepção: a vida é ensinamento
Observação do mundo interno: percebendo a interação entre corpo, energia e mente
Integração dos mundos interno e externo: realidades espelhadas
Reconhecimento das Três Esferas da Existência
Desfrutando de mais liberdade
Ampliando o potencial criativo
As relações começam a melhorar
Enfim pulsando com a vida: pausa e movimento inseparáveis
Vivendo com ritmo, saúde, clareza e sanidade
5) A Sabedoria dos Seres do Meio
Existimos entre o céu e a terra: há algo muito importante aqui!
Uma nova percepção do próprio corpo: integrando profundidade, altura e expansão
Meditação dos Três Lugares
Arvoreser
Tomando a natureza como medicina
O encanto e a magia de viver sobre a Terra
Dados de Acesso ao Zoom
Já já divulgaremos! <3
ID da reunião:
Senha de acesso:
Fique atento às datas dos encontros ao vivo deste módulo!
14 e 15 de agosto, das 10h às 18h
28 de agosto das 14h às 19h
Vídeo 1
Vídeo 2