O Poder da Pausa® é o exercício da meditação aplicado de forma muito simples e direta em pequenos intervalos de tempo ao longo do dia, cabível em qualquer tipo de rotina e suas demandas.
Com a continuidade do exercício, surge o reconhecimento de uma dimensão interna de autoequilíbrio, satisfação e liberdade que vai sendo integrada aos vários contextos de ação no mundo, a partir de uma presença muito mais aberta, criativa, harmônica e engajada.
Sobre o programa
Este é um programa de aprofundamento e capacitação no método “O Poder da Pausa®” que nasceu do coração da professora Márcia Baja como resultado de suas práticas contemplativas nos últimos 25 anos. Muitas pessoas após experimentarem o método, têm resultados muito positivos e iniciam uma integração do oferecimento deste trabalho às suas próprias atividades no campo do servir. Com este curso você se tornará apto a oferecer essas práticas sob a tutoria da professora Márcia Baja, além de aprofundar sua própria prática pessoal no método.
Esse encontro é para você se…
Você eeseja integrar as práticas de meditação do método O Poder da Pausa® em suas atividades profissionais.
Você sente um grande desejo de compreender o funcionamento da mente e sentir mais liberdade diante dos seus padrões de pensamentos.
Você quer um método de meditação que integre seu corpo e os vários contextos da sua vida.
Você procura por um método cuja abordagem tome a vida de uma forma mais comum e natural, sem passar por um viés religioso.
Você tem curiosidade pra saber como a meditação e o movimento podem existir juntos.
Você procura por um método que tenha profundidade, mas que não exija longos períodos de tempo da sua rotina, pois ela já está bastante apertada.
São 5 módulos distribuídos em 5 meses de aprofundamento!
Por que Parar | online
Reflexões e exercícios
preliminares fundamentais para que o exercício da pausa faça sentido em nossa rotina, transformando todas as circunstâncias em um campo perfeito e potente para a prática.
Os Princípios da Meditação | online
Instruções básicas sobre a meditação e apresentação da sua essência.
Corpo-Vaso para o Silêncio | online
Práticas de corporificação. Exercícios essenciais para despertar a base, a altura e a expansão do corpo.
A União de Silêncio e Movimento | online
O fruto da meditação se colhe no movimento, nas relações, no deleite da vida. Não meditamos para nos isolar, mas para ampliar nossa visão sobre a vida e nós mesmos. A grande alegria de quem alcança a essência da meditação é participar da vida.
Nada a Fazer: a perfeição da ação | presencial em Curitiba*
O poder da pausa está ligado a um insight radical: o de que, em essência, não há nada a ser feito! Nada a ser feito para sermos felizes. A vida se manifesta em êxtase dando nascimento a tudo o que existe, sem qualquer razão ou esforço. E nós fazemos parte disso.
O que vou aprender?
Roteiros práticos
Que há roteiros práticos para auxiliar a facilitação do método em sua comunidade e integrá-lo a suas atividades profissionais ou aprofundá-los em sua prática pessoal.
Atitude interna
Que a meditação é uma atitude interna e sútil possível de ser praticada em qualquer momento e circunstância do seu dia.
Corpo é caminho
Que o corpo é o próprio caminho que vamos percorrer para ter mais presença e atenção em nossas atividades diárias.
Praticidade diária
Que é possível manter a praticidade para resolver as questões diárias sem perder abertura e o encanto pela vida.
Superação de hábitos
Que a meditação não é um exercício de correção ou melhoria pessoal, mas de superação dos velhos hábitos e revelação de liberdades e dons.
O que você recebe ao realizar este percurso?
São 5 meses de encontros ao vivo, roteiros de práticas, grupos de monitoria, materiais complementares e um encontro presencial. Além disso, você participa de toda a programação regular da comunidade Lua de Sabedoria para aprofundar sua prática!
Coloque na agenda as datas dos encontros ao vivo!
AGOSTO – ONLINE
Dia 07, domingo, das 10h às 13h e das 14h30 às 17h30.
Dias 11 e 25, quinta-feira, das 19h às 21h.
SETEMBRO – ONLINE
Dia 04, domingo das 10h às 13h e das 14h30 às 17h30.
Dias 8 e 22, das 19h às 21h.
OUTUBRO – ONLINE
Dia 02, domingo, das 10h às 13h e das 14h30 às 17h30h.
Dias 06 e 20, quinta-feira, das 19h às 21h.
NOVEMBRO – ONLINE
Dia 06, domingo, das 10h às 13h e das 14h30h às 17h30.
Dias 10 e 24, quinta-feira, das 19h às 21h.
DEZEMBRO – PRESENCIAL*
Dias 03 e 04, encontro presencial em Curitiba / PR.
*inclusos ensinamentos e 4 coffee- breaks. Hospedagem e translados não estão inclusos.
Será uma alegria ter você conosco!
Confira toda a programação da nossa comunidade!
Você participará de todas as atividades regulares da comunidade gratuitamente
Para este percurso, temos um valor sugerido de contribuição!
Você escolhe a forma de contribuição que se adequa a você!
*Para informações sobre outras formas de pagamento ou desafios com os valores sugeridos, consulte nosso formulário de dúvidas frequentes.
*Se você já faz parte do passe pago Casa da Lua, nos informe, pois há condições especiais de contribuição para você!
*O valor total poderá ser dividido em até 12 vezes, com juros a partir da sétima parcela.
*Nossa visão é de inclusividade. Por favor nos informe se o valor for impeditivo para você!
Contribuição IDEAL
6 x 380
Total de R$ 2.280,00
à vista via PIX, 10% de desconto R$ 2.052,00
Quem é Márcia Baja?
Márcia Baja, formada em Arquitetura, vem mergulhando em práticas contemplativas há 25 anos. Sua abordagem envolve o corpo e a natureza como um método de contemplação e prática. Atua como profª de Yoga e Meditação em cursos presenciais e online. Auxilia as pessoas a integrarem silêncio e movimento em suas vidas através de métodos que desenvolveu: Corpo-Vaso para o Silêncio®, O Sol da Solitude®, O Poder da Pausa®, O Solo da Deusa®. Além disso, oferece palestras sobre relacionamentos e a diversidade de temas que envolvem o mundo interno.
O que dizem sobre o trabalho de Márcia Baja?
Para mim, a Márcia é a voz do silêncio. E isso pode parecer paradoxal, mas não é. Ela tem a maior habilidade que eu conheço para trazer as palavras certas para explicar o que silêncio é e o que não é, e onde ele reside em nós. Ela inclui o corpo como imprescindível na prática, o que é tão essencial no nosso mundo tão mental. Um professora brilhante.
Camila de Assis Brasil
Encontrar o silêncio desde um lugar natural, tomando o corpo como caminho, mudou profundamente minha vida e vínculos. Agradeço à Márcia, professora querida, que tem tornado tudo mais leve e bonito… De suas mãos recebi este presente pra toda a vida.
Bruna Crespo
Márcia Baja é um farol, nos apontando a amplitude do céu no escuro da noite. A luz de sua consciência desperta faz a brilhar nossa própria consciência. o profundo silêncio com o qual a sua presença nos toca é um convite para que mergulhemos no profundo silêncio que é nossa própria natureza.
Paloma Sanchez
Nós queremos que você siga apenas se fizer real sentido.
Sua conexão é muito importante pra nós. Então, caso você sinta após o primeiro encontro que não terá energia para continuar ou que o percurso não é pra você neste momento, oferecemos até 15 dias após o primeiro módulo, ” Por que Parar”, para solicitar a restituição da sua contribuição!
Basta nos escrever em oi@luadesabedoria.com.br!
Dúvidas? Consulte aqui!
De agosto a dezembro de 2022, com gravações disponíveis por 1 ano
De forma híbrida, sendo online, ao vivo, via plataforma Zoom, com um encontro presencial* ao final. Além dos encontros ao vivo, serão disponibilizados vídeos gravados, em áudios e as gravações dos encontros editadas de forma a preservar a privacidade dos participantes através da plataforma de acesso.
*Devido à situação de pandemia, nos reservamos o direito de reagendar o último módulo ou, em último caso, realizá-lo online, caso haja recomendação sanitária para isso. Todas as medidas de segurança serão preservadas durante o encontro presencial.
*Para o encontro presencial, estão inclusos os ensinamentos e 4 coffee-breaks. Almoço, translado e hospedagem não estão inclusos.
Para todos que acreditam que podem se beneficiar das práticas contemplativas ou que queiram integrar o método de meditação “O Poder da Pausa” em suas atividades profissionais.
Este é um curso livre de capacitação. Ofereceremos declaração de participação através da “Luniversidade”, a casa escola da Lua de Sabedoria. Para isso, consideraremos um mínimo de 70% de presença nas práticas ao vivo.
Você pode contribuir em até 5 vezes sem juros, através do seu cartão de crédito. É possível parcelar em mais vezes o valor total no seu cartão, porém você deve assumir os juros da operadora. Caso nenhuma dessas opções seja viável para você, ou você não tenha limite disponível no cartão de crédito, por favor nos contate e juntos podemos observar uma forma de viabilizar sua participação. <3
Além disso, você pode contribuir via pix o valor total para os dados abaixo.
Camila de Assis Brasil Moratto Gonzalez
CNPJ: 37.561.763/0001-11
Banco 260 Nubank – Agência: 0001 – Conta Corrente: 26229625-6
PIX | Chave CNPJ 37.561.763/0001-11
Após proceder sua transferência, por favor envie e-mail com comprovante para oi@luadesabedoria.com.br, com o título “O Poder da Pausa”, seu nome e e-mail pra inclusão na plataforma.
A participação deve ser sinalizada até o dia 05 de agosto, às 18h00! Porém, as vagas são limitadas, por conta do encontro presencial! <3
Nossa visão é de inclusividade.
Caso haja algum desafio financeiro para que você esteja presente, por favor nos conte pelo e-mail oi@luadesabedoria.com.br!
Em grupo, podemos encontrar uma forma para que você esteja conosco!
Para entender nossa visão, assista o vídeo seguinte:
https://www.instagram.com/tv/CId7bzbJQwX/?igshid=1b9xckwn67cnn
Para saber mais sobre nossa política de prazos nos encontros, assista este vídeo:
https://www.instagram.com/tv/CHd_E3XJbDk/?igshid=12zn1n5krbksv
Realizando sua inscrição na capacitação, você pode participar de todas as atividades referentes ao curso e das atividades bônus da comunidade (Circoluz, Práticas pelo método Corpo Vaso, Meditação dos 3 Lugares, videoteca, rodas de acolhimento, grupo FAVO e plataforma digital). Você também receberá um cupom com 15% de desconto para participar de outros encontros pontuais que venham a surgir.